דף הבית
אודות
תפיסה חינוכית
דבר המנהלת
דבר העורך
כותבים ושולחים
כותבים ושולחים
העושים במלאכה
נאמני מחשב
חזרה לאתר ביה"ס
מה בחדשות?
נושא בכותרות
דברים שרואים מכאן
לומדים ונהנים
בשעות הפנאי
היוצר הצעיר
תרבות ואמנות
נקודת חן
באלה הידיים
חידודים


כל הדפים

בשעות הפנאי

שוחים אל הקצה...


שוחים אל הקצה...

מאת: יואב, ד.4

כשהייתי קטן שחיתי הרבה פעמים בבריכה ונהניתי שם מאוד, ולכן, כשרציתי לבחור חוג ספורט, בחרתי בשחייה.

התחלתי לשחות בחוג לפני שנה וחצי (בערך), כשהייתי בן תשע. אני אוהב מאד את ענף השחייה גם בגלל שאני מאוד אוהב לשחות, וגם בגלל שאני ממש לא  אוהב את כל שאר סוגי הספורט...

החוג מתקיים בימים ראשון וחמישי, ב"הולמס פלייס", שבמודיעין, בין השעות 18:15 ל- 19:00. אנחנו מתחילים כל שיעור בשחיית חימום של כ-300 מטר לרוב, ולאחר מכן בני, המדריך שלנו, נותן לנו עוד משימות שונות: לפעמים עשרים בריכות (500 מטר), לפעמים 100, 200, 300 או 400 מטר מעורב (ב-100 מטר מעורב שוחים 4 בריכות: פרפר, גב, חזה וחתירה). באחד השיעורים בני נתן לנו משימה שבה שחינו עד סוף השיעור: 30 בריכות חתירה עם סנפירים, ו-10 בריכות חתירה בלי סנפירים ברצף. בסיום השיעור, אני היחידי שגמר את המשימה הזאת (היו עוד כמה שטענו שגם הם גמרו, אבל בני לא האמין להם...).

מכיוון שאנחנו שוחים הרבה מאוד, בסיום כל בריכה, בני אומר לנו לעשות "בלונים". "בלונים" זה השם שבני נתן לצלילות בסיום הבריכה. את הצלילות אנחנו צוללים כדי לסדר את הנשימה, בגלל השחייה הרבה.

 

במהלך השיעור, לאחר שאנחנו שוחים בערך חצי שעה, אנחנו שוחים חזה וגב קלאסי (או רק חזה), כדי לנוח קצת. אחרי זה, רובנו הולכים למלתחות כדי להתקלח לפני שהולכים הביתה.

 

בחוגי השחייה יש ארבע דרגות. השנה אני בקבוצה השחורה, שהיא הקבוצה הכי מתקדמת, לקבוצה זו נותנים את המשימות הכי קשות (שצריך בשבילן הרבה מאוד כוח ומאמץ).

לפני שהייתי בקבוצה השחורה, הייתי בקבוצה הכחולה, ולפני כן הייתי בקבוצה הלבנה (קבוצת המתחילים). דילגתי על הקבוצה הצהובה שהיא בין הלבנה לכחולה, בגלל שהייתי מאוד טוב בלבנה.

בקבוצה שלי, אני הכי מהיר בסגנון חתירה ופרפר, ופחות טוב בסגנון חזה ובגב.

חתירה הוא הסגנון שאני הכי אוהב, וגם הסגנון שאני הכי מהיר בו.

גב הוא סגנון שאני מאוד שונא וגם סגנון שאני קצת איטי בו.

חזה הוא הסגנון שאני הכי שונא (בגלל שבכל פעם שאני שוחה בסגנון הזה, אני שוכח להצמיד את האצבעות בידיים אחת לשנייה).

פרפר הוא הסגנון שאני הכי מתעייף בו (בגלל שצריך להרים בו את הראש מאוד מאד גבוה, והוא גם הסגנון הכי קשה ומסובך...).

 

אני מגיע לאימוני שחייה בבריכה 4 פעמים בשבוע (בדרך כלל): ביום ראשון וביום חמישי לחוג, וביום שישי ו שבת לבד.

מדי שנה מתקיימת תחרות שחייה בין כל מנויי הבריכה.

בשנה שעברה, בתחרות שהתקיימה בחנוכה, זכיתי בשתי מדליות: זהב בחזה, וארד בחתירה.

 

אני מקווה שגם בשנה הבאה אני אמשיך בחוג, ומקווה גם לנצח בתחרויות.

אני ממליץ לכם להתנסות  בחוג שחייה, כי חשוב לדעת לשחות, וכי שחייה זה כיף!

  

למעלה הדפסה שלח RSS Bookmark and Share
כל הזכויות שמורות לאוריג`ין בע"מ פותח ע"י schooly אתרים לבתי ספר